Корзина
10 отзывов
Интернет магазин спортивных товаров
+7 (775) 335-20-08
+77172784045
+77005004045
Корзина
влево
  • Скакалка c счетчиком, фото 2
  • Скакалка c счетчиком, фото 3
вправо
Скакалка c счетчиком

Скакалка c счетчиком

  • Нет в наличии
  • Оптом и в розницу
  • Код: S007

1 500 Тг.

Показать оптовые цены
+77172784045
  • +77005004045
  • +77753352008
  • График работы
  • Адрес и контакты
Скакалка c счетчиком
Скакалка c счетчикомНет в наличии
1 500 Тг.
+77172784045
  • +77005004045
  • +77753352008
Описание
Характеристики
Информация для заказа

Характеристики:
длина: 2,55 м
материал: пластик 

Умная скакалка считает ваши прыжки

Пена покрытием пластиковые ручки, удобный и легко держать.
Длина троса можно регулировать в зависимости от вашего роста.
Автоматический подсчет метр на ручке подсчитывает количество переходов и можно сбросить до нуля.
Подойдут для спортивных тренировок и фитнес-упражнения.

Скакалка с счетчиком
Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы. Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом.

В последнее время даже стали появлятся учебные пособия о том, как правильно обращаться со скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима: она недорога и заниматься с ней можно практически везде.

К достоинствам скакалки с электроным счетчиком, в первую очередь относится то, что она позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.

Кроме того, развивается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепояется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, общий тонус организма, улучшается настроение. ― даже после нескольких минут занятий у Вас улучшится кровообращение, повысится общий тонус организма. 

Преимущества скакалки:
Уже после нескольких минут занятий улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма
Идет нагрузка на женские "проблемные" зоны (мышцы бедер и ягодиц)
Хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день
Скакалка снабжена электронным счетчиком прыжков
длину можно регулировать
подходит для людей разного роста
Важно выбрать правильную длину: сложенная пополам скакалка должна достигать уровня груди. Для прыгания используйте хорошую спортивную обувь с рифленой подошвой. Чтобы излишне не нагружать суставы, связки и сухожилия прыгайте не выше 2-3 см от земли, по возможности с одной ноги на другую (не на двух ногах одновременно). Для смягчения прыжка колени нужно держать слегка согнутыми, а верхнюю часть тела выпрямить.

Начинать прыгать нужно с небольших нагрузок, устраивайте небольшие паузы после каждых двух минут тренировок (в это время можно разминать мышца ног). Увеличивайте нагрузку постепенно, прибавляя по 1-2 минуте. Все упражнения со скакалкой можно выполнять в обратном направлении (крутить скакалку назад), в этом случае уменьшается нагрузка на суставы, так как прыжки назад получаются, как правило, медленнее. Принимать пищу лучше за 2-3 часа до тренировки. Не забывайте пить воду за некоторое время до тренировки и после, если Вас мучает жажда, то можно немного воды выпить и во время тренировки (полный желудок воды может вызвать дискомфорт во время занятий). Если во время прыжков вы почувствовали боль в суставах или мышцах, или у вас начала кружиться голова, немедленно прекратите занятие.

Разные техники прыжков
Предлагаем вам несколько основных техник прыжков со скакалкой, которые можно использовать как базовые и добавлять к ним свои элементы:

Джог-степ ― Прыгайте с одной ноги на другую, стараясь при этом перекатывать ступни с пятки на носок.

Канкан ― Делайте по 2 прыжка подряд на одной ноге, другую ногу в это время выбрасывайте поочередно вперед и назад.

На вытянутых руках ― Такой способ прыжков со скакалкой одновременно тренирует мышцы рук и плеч.

Хип-твист ― Во время обычных прыжков двигайте бедрами вправо и влево (плечи должны оставаться неподвижными). Таким образом, тренируется нижние мышцы спины.

Колено к груди ― При обычных прыжках поднимайте по очереди колена к груди.

Уже через несколько занятий вы почувствуете себя увереннее со скакалкой и можете сами изобретать новые упражнения, это не только разнообразит тренировки, но и заставит работать новые группы мышц. Прыгать можно всей семьей и даже с друзьями, это может стать по-настоящему веселым занятием, а старая добрая скакалка из детства может сослужить хорошую службу и сегодня.

 

Основные атрибуты
Страна производительКитай
ТипСо счетчиком
ОсобенностиВстроенные подшипники
  • Цена: 1 500 Тг.